Hola a todos, la bicicleta de montaña es un elemento fundamental en el entrenamiento que estoy siguiendo para realizar mi proyecto. Me permite completar sesiones de larga duración, entre dos y tres horas, proporcionado una magnifico ejercicio aeróbico con mínimo sufrimiento de las articulaciones.
Aquí os dejo las sensaciones de uno de estos entrenamientos, como os he comentado la preparación física es fundamental y la bicicleta combinado con gimnasio y el entrenamiento específico de montaña cierran un círculo casi perfecto que me va a permitir llegar al Himalaya en la mejores condiciones para realizar el proyecto, espero que os guste.
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